เครื่องใช้ไฟฟ้าทุกขนาดเราทีมงานรถกระบะขนของยินดีขนย้าย

         วันว่างๆอย่างนี้ไปทำอะไรกันมาบ้างละครับ วันนี้วันเสาร์ก็ดูจะเป็นวันว่างๆของใครหลายๆคนนะครับ ส่วนใครที่วันนี้ยังต้องทำงาน หรือว่าน้องๆนกเรียนบางคนที่จะต้องไปเรียนพิเศษก็ขอให้สู้ๆครับ ทีมงานรถกระบะขนของเป็นกำลังใจให้ครับ แต่อย่างไปพูดถึงคนเลยครับ เพราะทีมงานรถกระบะขนของต้องเป็นกำลังใจให้ตัวเองเหมือนกันครับ 555+ เพราะว่าวันนี้เป็นวันหยุดที่ทีมงานรถกระบะขนของไม่ได้หยุดครับ มันเป็นธรรมดาของวันหยุดครับ งานรถกระบะขนของมันเป็นงานสายบริการครับ ยังไงวันหยุดงานรถกระบะขนของก็จะเยอะอยู่แล้วครับ อย่างวันนี้รถกระบะขนของทุกคนคิวเต็มหมดเลยครับ รถกระบะขนของแต่ละคันของผมก็รับกันไปคนละสามงานถ้วน ส่วนทีมงานรถกระบะขนของของผม ซึ่งมีเจ้าของรถกระบะขนของเป็นผู้ขับนั้น ไม่ต้องห่วงว่าจะสบายครับ เพราะผมรับมาคนเดียวสี่งานติดเลยครับ 555+ น้องในทีมรถกระบะขนของถึงกับมองค้อนกันเลยทีเดียว แต่ดูจากคิวงานและระยะทางมันไม่ได้ไกลเลยครับ นิดเดียวเอง 555+

      วันนี้ก่อนที่ผมนั้นจะขอตัวออกไปทำงานรถกระบะขนของต่อก่อน ช่วงนี้เป็นช่วงพักกลางวันของผมครับ จากงานรถกระบะขนของสี่คิว เพิ่งทำไปได้สองคิวเองครับ ตอนนี้ก็เลยพาน้องในทีมงานรถกระบะขนของกลับมานั่งพักที่บ้านผมก่อน และก่อนที่จะผมก็มีเรื่องราวการทำงานรถกระบะขนของ ซึ่งมันเป็นเรื่องราวการทำงานรถกระบะขนของของผมและทีมงานรถกระบะขนของเองครับ วันนั้นหลังจากที่ผมนั้นดูคิวงานรถกระบะขนของที่เกือบจะว่างเปล่า ในกระดาษก็มีงานรถกระบะขนของอยู่หนึ่งงานครับ เพราะวันนั้นมันเป็นช่วงต้นสัปดาห์ครับ งานรถกระบะขนของน้อยก็เป็นเรื่องที่ไม่ผิดปกติอะไร วันนั้นหลังจากที่เตรียมรถกระบะขนของเสร็จแล้ว แล้วก็เตรียมตัวทุกอย่างเสร็จไปหมดแล้ว ผมก็ขับรถกระบะขนของออกไปรับลูกน้องทีมรถกระบะขนของของผมก่อนเลย วันนั้นทีมงานรถกระบะขนของของเรารับหน้าที่ในการขนย้าย ข้าวของ เครื่องใช้ส่วนตัวต่างๆให้กับลูกค้าครับ ก็เป็นการย้ายของทั่วๆไปครับ แต่มันดูจะเยอะมาเลยครับ สำหรับการย้ายของห้องผู้ชาย แต่ห้องผู้ชายส่วนใหญ่จะหนักไปทางเครื่องใช้ไฟฟ้าครับ ซึ่งห้องนี้มีค่อนข้างเยอะเลยครับ จำนวนชิ้นน่าจะพอๆกับของใช้ส่วนตัวเลยด้วยซ้ำ

รถกระบะขนของ : http://www.xn--12cbaimcd5ig0ah0ibh2m7bthb5lyn.com/

ผักในครัวช่วยคลายร้อน

         วันอากาศร้อนอย่างนี้ จะไปไหนก็ไม่อยากไปนะครับ วันนี้ก็เป็นวันหยุดของใครหลายๆคน อากาศร้อนเกินกว่าจะออกไปไหนจริงๆนะครับ ขนาดว่าผมมีรถส่วนตัวไว้ใช้ ยังไม่อยากจะไปนั่งในรถเลยครับ แล้วคนที่ยังไม่มีรถนี่ไม่ต้องพูดถึงเลย คงไม่คิดจะไปไหนอย่างแน่นอนครับ บ้านเราอากาศร้อนดูเหมือนจะน่ากลัวขึ้นทุกวันนะครับ อีกอย่างดูเหมือนว่ามันจะร้อนมากขึ้น แล้วที่ร้อนยิ่งกว่าคือมันร้านยาวนานขึ้นไปอีกครับ ตอนนี้บ้านเราดูเหมือนจะเป็นหน้าร้อนทั้งปีแล้วนะครับ อากาศหนาวก็ดูเหมือนจะมาเยือนเราแค่ระยะสันๆส่วนฝนตกก็แทบจะไม่มีเลย หรือบางทีฝนตก แต่ก็ดันไปตกในพื้นที่ที่เราไม่ได้ต้องการนะครับ ก็เป็นเรื่องที่ไม่คอยจะดีซักเท่าไหร่เลย หน้าร้อนอย่างนี้ ก็ต้องหาวิธีคลายร้อนครับ แต่จะทำอะไรดี สุดท้ายก็ไปลงตัวที่ของกินครับ เพราะเราต้องกินกันทุกครับ เปิดแอร์ก็เปลืองไฟ ค่าไฟเดือนนี้ไม่จะพุ่งไปเท่าไหร่ ฉะนั้นถ้าการกินช่วยได้เราก็จะกินครับ วันนี้มีชนิดของผักที่มีน้ำในตัวเยอะ ทานแล้วสดชื่นมาฝากกันครับ

1.ผักกาดแก้ว

          ไม่มีใครไม่รู้จักรครับ ผักสลัดยอดนิยม ที่จานสลัดทุกจานแทบจะต้องมี ผักกาดแก้วยิ่งเอาไปแช่เย็นก่อนนำมารับประทาน มันก็จะยิ่งเพิ่มความชื่นใจให้กับเราไปได้อีกระดับหนึ่ง ผักกาดแก้ว ประกอบไปด้วยน้ำถึง 95% กันเลยทีเดียวนะครับ แถมยังมีไฟเบอร์ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วย

2.ขึ้นฉ่าย

         อันนี้มีติดบ้านกันทุกครัวเรือนเลยครับ ขึ้นฉ่ายคือผักที่ขาดไม่ได้ในแกงจืด ซึ่งน่าจะเป็นอาหารเรียกความสดชื่นที่ทำง่ายและใกล้ตัวที่สุดแล้วครับ ขึ้นฉ่ายประกอบไปด้วยน้ำมากถึง 95% เห็นเล็กๆอย่างนี้มีประโยชน์มากมายนะครับ หลักๆที่เราได้จะผักก็คือไฟเบอร์ ขึ้นฉ่ายยังทำให้หลอดเลือดขยายตัว ช่วยลดความดันโลหิตสูง ช่วยขับปัสสาวะ  

3.บรอกโคลี

           โดยส่วนตัวแล้ว ชอบบรอกโคลีมากครับ มันกินง่าย แถมมีรสสัมผัสที่กรอบแล้วก็เคี้ยวเพลินดี แต่หลายคนอาจจะไม่ชอบกลิ่นที่ดูจะเหม็นเขียวไปซักหน่อยสำหรับบางคน บรอกโคลี ประกอบไปด้วยน้ำมากถึง 90% ถึงน้ำจะดูน้อยกว่าตัวอื่น แต่ประโยชน์ก็ไม่ได้ด้อยไปกว่าใครเลยครับ เพราะ บรอกโคลี มีทั้ง ไฟเบอร์ โพแทสเซียม วิตามิน A, C รวมทั้งซัลโฟราเฟน (sulforaphane) ส่วนประกอบสำคัญที่จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเอนไซม์ต่อต้านเซลล์มะเร็ง

5 สายพันธุ์ cactus น่ารัก น่าเลี้ยง

1. Mammillaria carmene (แมมมิลลาเรีย คาร์มีเน)

11WPN-007-003
2. Opintia (โอพันเทีย)

11WPN-007-004
3. Astrophytum asterias (แอสโตรไฟตัม แอสทีเรียส)

11WPN-007-005
4. Mammillaria plumose (แมมมิลลาเรีย พลูโมซา)

11WPN-007-006
5. Cereus tetragonus

11WPN-007-007